CURSOS DE SURF en 5 LECCIONES

Cursos de Surf para principiantes en 5 clases by Escuela Cantabra de Surf Quiksilver & Roxy

Muchos clientes que nos llaman por teléfono para hacer uno de nuestros cursos de surf nos preguntan cómo son. Les surgen dudas sobre la edad para iniciarse a surfear y si serán capaces de aguantar el ritmo de las clases, entonces ¿Quien puede hacer surf? El surf no distingue de religiones, sexos, edades, colores…todo el que sienta pueda surfear y es un deporte que desde el primer día vas a tener sensaciones únicas y distintas a las cuales te ha podido proporcionar cualquier otro deporte. No hay que estar súper en forma, pero lógicamente si haces natación tendrás mas facilidades de que se te de bien al principio, ya que en iniciación lo mas importante es la remada.
¿Qué materiales básicos necesito para comenzar a hacer surf? Una tabla blanda de aprendizaje, un traje de neopreno, buena energía y ganas de pasarlo bien es todo lo que se necesita. Las escuelas de surf juegan un papel fundamental en la enseñanza.

¿Como son nuestros cursos de surf?

1ª Clase de surf:

• Calentamiento; es imprescindible para aprender a surfear con total seguridad y evitar lesiones.
• Breve explicación de tabla corta y tabla larga. Cuando te inicias lo que necesitas es una tabla mas grande que tú y que tenga volumen, que es lo que va a hacer que flotes. Las tablas grandes tienen menos “rail”, menos curva, mientras que las cortas al tener mas curva, permiten giros mas cerrados y radicales. No saltes pasos en tu iniciación. Una tabla larga, hará que cojas mas olas, ganes técnica y estilo. Si empiezas con una tabla corta cojeras muchos vicios, que luego son difíciles de corregir.
• ¿Cuál es la mejor tabla para principiantes y porqué? Hay tablas blandas, que por seguridad, flotabilidad, son las mas aconsejables. Una regla general. Pon tu tabla sobre tus pies y si tocas con tus dedos la punta de la tabla, esa será una buena medida para aprender. Todo lo que encojas el hombro, estarás arriesgando. Por el contrario, todo lo que sobre, ganarás en facilidad.

2ª Clase de surf: en la arena

• Las partes de la tabla de surf. La tabla de surf tiene varias partes, el deck (parte de arriba) bottom (parte de abajo), nose (punta), tail (cola), los rails (cantos) y fins (quillas). Las quillas y la punta son las partes mas peligrosas de la tabla. Siempre tratar que al remar la tabla vaya a ras de agua y así ofrecerás poca resistencia al agua y deslizaras mas rápido.
• Aprender a levantarme en la arena. El surf no requiere fuerza, sino técnica. Todos los movimientos dentro del agua deben ser muy suaves. La arena es un buen lugar para practicar la puesta en pie, la remada…. Colócate en el centro de la tabla, pon tus manos a la altura de tu pecho, gana la máxima altura con el arco de tu cuerpo a la tabla y una vez llegues a tu máxima altura “dispara”. Coloca tu pierna trasera a la altura de las quillas, cerca de la rodilla y la delantera cerca del pecho. Gana altura a la tabla, mantente flexionado. Mira hacia delante y pon las manos hacia la punta de la tabla, para corregir fallos y mantener un mayor equilibrio y “be water my friend”.

3ª Clase de surf: Entrar por primera vez al mar

• ¿Puedes hacer surf en cualquier playa? No todas las playas son buenas para iniciarse. Evita corrientes, aprende a surfear cerca de la orilla. Las espumas son muy buenas para aprender. Olas blandas y de larga duración son las mejores para iniciarse.
• ¿Cómo tiene que estar el mar en mi primera vez? Olas pequeñas, sin mucho viento, que rompan sin violencia y que den margen para ser arrastrado con suavidad y den tiempo a ponerse de pie.
• Remar hacia el mar ¿Cómo se hace? ¿Cuándo me paro? Usa las corrientes para entrar, por los laterales de las rompientes las encontrarás y esa agua te ayudará a moverte hacia delante. Una vez a la altura del pico (dónde empiezan a romper las olas), sal de la corriente y entra dentro de la rompiente. Recuerda el agua de las corrientes te moverá de forma lateral (cerca de la orilla) o mar adentro. El agua de las rompientes te moverá hacia la orilla. Para iniciarse surfea en las rompientes, porque si tienes algún problema, esa agua te ayudará a salir con facilidad. Si quieres remontar por la rompiente, tendrás que saber hacer el pato, la cuchará, duck dive…, es decir, bucear la ola por debajo. Tu tabla es tu salvavidas, jamás olvides esto dentro del agua.
• Volver a la orilla: remar y sentarme en la tabla de surf. Usa las rompientes para regresar a la orilla. Una vez remontes, espera sentado sobre tu tabla. Este es un buen momento para estirar, tendrás mayor visibilidad de la mar y las olas que te vienen y es la mejor forma de descansar sobre una tabla. Coloca tu peso en el centro de la tabla. Ayudate con las piernas para enganchar la tabla, relaja tu peso, no balancees y si sacas el pico de la tabla fuera del agua, te dará mayor balance. Una persona tumbada sobre una tabla de surf, tendrá siempre menor visibilidad que una sentada.

4ª Clase de surf: Levantarse en la tabla por primera vez.

• Recordatorio de la clase sobre la arena (resumen). Practica en la arena, en el salón de tu casa, por la calle, pero piensa que la mar, no suele dar segundas oportunidades. Siéntete seguro antes de entrar por primera vez. Surfea acompañado, elige una playa buena para iniciarte y no saltes pasos en tu aprendizaje. La arena te da sensaciones, observa la mar, asesórate, escucha a los locales de cada playa y respeta.
• ¿Dónde lo intento por primera vez? Busca una zona de olas blandas, con olas largas y usa las espumas para iniciarte. Una vez te sientas cómodo surfeando las espumas, podrás adentrarte y buscar tus primeras rampas.
• ¿Cómo me preparo para caerme? Saber caer es muy importante en todos los deportes y en el surfing lo es aún mas. Trata de caer siempre por delante de la tabla o lateralmente. Recuerda que tienes el invento atado y la tabla siempre irá hacia ti. No trates de flotar, húndete, mantente tranquilo y siempre al salir a la superficie, recuerda: Una mano explora y la otra protege. Nunca dejes la tabla entre tu y la ola. No dejes tu cuerpo duro, cae de forma natural y acostúmbrate desde el inicio a no tocar el fondo. Cuando surfees en roca o reef lo agradecerás.
• ¿Cuántas veces tengo que probar antes de irme más lejos? Haz varias repeticiones y una vez te sientas seguro, podrás adentrarte. Recomendación- Busca tu línea, evita las aglomeraciones de surfistas, respeta las reglas del surfing y a los locales. Tu empiezas a surfear, pero para mucha gente el surfing es su vida y existe toda una cultura detrás.

5ª. Clase de surf: Ir más lejos

• Pasar la rompiente de las olas a nado. Se inteligente, usa las corrientes. Recuerda corrientes para entrar, rompientes para surfear. Esto te evitará gastar energía y concentrarla para tu surfing y además estarás respetando una de las reglas mas importantes en el mundo del surfing.
• Aprender a pasar por debajo de la ola- Si te caes, no encuentras la corriente, la mar esta mezclada…no te quedará otra opción que hacer la cuchara, el pato, duck dive… Esta técnica no precisa de fuerza, sino de técnica. Rema con fuerza hacia la ola, deja que te imante hacia ella y justo antes de que te choque, gana altura a la tabla (como si fueses a ponerte de pie), hunde un poco la tabla dentro del agua y lanza todo tu peso hacia la punta. Sentirás uno de los momentos mas bellos del surfing, sentirás la energía de la olas pasar por arriba tuyo. Utiliza la rodilla o el pie (para cucharas mas profundas) para recuperar la tabla. Una vez salgas a la superficie, rema con fuerza para salir del imán que hace la ola y vuelve a prepararte…mas olas vienen.
• Coger la ola- Uno de los momentos mas críticos en iniciación. Saber leer la ola adecuada, el timing, solo te lo dará la experiencia, pero una buena elección de la ola te facilitará todo el proceso de la puesta en pie. Ola que remes ola que tienes que ir si o si. No dudes, no vaciles, lee la ola, no pierdas de vista la ola, rema con fuerza y decisión, deja arrastrarte, no tengas prisa en ponerte de pie, deja que la ola trabaje también y una vez sientas que te arrastra, no te lo pienses, dispara y siempre en la bajada carga tu peso sobre la pierna delantera. Ya esta, lo estas sintiendo, estas de pie, estas surfeando, tu mundo empieza a cambiar….y recuerda cuando empiezas a ponerte de pie sobre una tabla, el surfing no termina, sino que empieza.

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PHOTOS & TEXTOS- ESCUELA CANTABRA DE SURF QUIKSILVER & ROXY

ESCUELA DE SURF Nº 1 EN ESPAÑA, ROOTS SINCE 1991

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